Empfehlungen für Senioren

mpfehlungen für Senioren (Satire)

Achtung: Die folgenden Empfehlungen sind selbstverständlich nicht ernst gemeint. Sie dienen ausschließlich der Unterhaltung.

Aufgrund der derzeit herrschenden hohen Temperaturen empfehlen die Krankenkassen und die Rentenversicherung allen Seniorinnen und Senioren ab 60+ folgende Maßnahmen:

1. Frühstück

Frühstücken Sie ausgiebig. Eine Pizza oder mehrere Spiegeleier mit knusprigem Bacon geben Ihnen genügend Kraft für den ganzen Tag. Vitamine werden ohnehin überbewertet.

2. Trinken

Trinken Sie möglichst kein Wasser. Darin könnten sich schließlich Legionellen verstecken. Greifen Sie stattdessen lieber zu Bier, Sekt oder eiskalten Softdrinks. So schwitzen Sie angeblich weniger und verbreiten gleichzeitig eine besonders gesellige Stimmung.

3. Arbeit

Sollten Sie tatsächlich noch arbeiten, trinken Sie während der Arbeitszeit ein Red Bull, ein Bier oder stoßen Sie mit dem Chef auf den gelungenen Arbeitstag an. Ein gelegentlicher Joint soll – so behaupten zumindest manche – Kreativität, Motivation und gute Laune fördern. Ob der Chef diese Theorie teilt, bleibt allerdings offen.

4. Spazierengehen und Radfahren

Planen Sie möglichst lange Spaziergänge oder Radtouren – selbstverständlich in der prallen Mittagssonne. Schließlich produziert Ihr Körper dort besonders viel Vitamin D.

Parks und Wälder sollten Sie dagegen meiden. Dort lauern Zecken, Wespen, Mücken und andere Mitbewohner der Natur, die Ihre gute Laune empfindlich stören könnten.

5. Mittagessen

Nehmen Sie sich Zeit und speisen Sie ausschließlich „First Class“. Besonders empfehlenswert sind Eisbein oder Grillhaxe mit Sauerkraut und Kartoffelpüree. Das Sauerkraut enthält schließlich Vitamin C – damit dürfte der Gesundheitsaspekt ausreichend abgedeckt sein.

Obst und Gemüse sollten Sie möglichst meiden. Sie könnten gespritzt, gedüngt oder gar gentechnisch verändert sein. Falls es doch etwas Grünes sein soll, empfiehlt sich Eisbergsalat – der kühlt wenigstens.

6. Freizeit

Verbringen Sie Ihre Freizeit am besten beim Schwimmen. Egal ob See, Fluss oder Freibad: Springen Sie ohne langes Überlegen direkt ins eiskalte Wasser. Das stärkt den Kreislauf – oder sorgt zumindest für ein unvergessliches Erlebnis.

7. Feierabend

Zum Sonnenuntergang gönnen Sie sich im Biergarten eine Maß Bier oder einige Gläser Wein und genießen den Abend. Setzen Sie sich dabei auf keinen Fall in den Schatten, sondern direkt in die Sonne.

Und denken Sie immer daran:
Später haben Sie unter der Erde noch genügend Schatten, Kälte und Dunkelheit.

Also genießen Sie jeden sonnigen Tag – solange Sie noch darüber lachen können.