Ruhe und Gelassenheit

In den letzten Tagen habe ich viel nachgedacht. Schon länger bewunderte ich einen Freund von mir, der stets ruhig und gelassen ist, egal was passiert. Er wurde dadurch für mich zu einem ruhenden Pol, einem Fels in der Brandung. In den letzten Tagen spreche ich in Gedanken vermehrt positiv zu mir selbst. Ich stelle mir vor, wie mich Freude und positive Energie mit jedem Atemzug durchflutet. Vor jedem Arbeitstag wünsche ich mir jetzt, dass ich vollkommen ruhig, gelassen und voller Freude sein möchte. Außerdem wünsche ich mir für diesen Tag freundliche, kooperative Kunden. Jedes Mal, wenn ich mich über einen Anrufer ärgerte, zum Beispiel, weil er so begriffsstutzig wirkte oder der deutschen Sprache nicht mächtig war, dachte ich mir immer wieder: Ich bin jetzt ganz ruhig und gelassen. Dabei atmete ich ganz tief durch. Seltsamerweise hilft das wirklich. Nach wenigen Sekunden flaut der Ärger ab, und ich denke nicht mehr daran. Was mich noch mehr fasziniert: Meine anderen Kollegen hatten heute viele unfreundliche Anrufer, ich selbst hatte nur mit freundlichen Menschen zu tun.

Mein Fazit: Ich werde diese Gelassenheit und diese positiven Gedanken immer weiter festigen und kann das nur jedem raten. Früher habe ich mich immer lautstark über die Anrufer beschwert. Obwohl man mir schon oft gesagt hat, dass ich es nicht ändern kann, brauchte ich scheinbar einen anderen Anstoß, um etwas an meinem Verhalten zu ändern. Auch frische Luft hilft mir scheinbar, noch mehr Energie zu spüren und munterer zu werden. Seit einer Woche fahre ich nun nicht mehr jede Fahrt zur Arbeit mit dem Taxi, sondern mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Auch wenn es manchmal recht nervig ist, wenn viele Menschen da sind, genieße ich die frische Luft beim Warten oder laufen zur Haltestelle. Ich hätte mir nie gedacht, dass ich die frische Luft eines Tages so genießen würde. Am liebsten aber mag ich die Ruhe des Waldes und dessen Luft. Ich bin zwar nur selten im Wald, aber die Momente dort genieße ich wirklich. Nur Wurzeln machen mir manchmal das Gehen darauf etwas schwer. Ich denke eine Kombination aus viel frischer Luft, ein wenig Bewegung und positiven Gedanken ist genau das Richtige, um zum Wohlbefinden beizutragen!